Cuidar el cuero cabelludo no tiene por qué llevarte media hora. Con cinco minutos por la noche puedes crear un hábito fácil de mantener.
Qué necesitas
- Un peine masajeador o tus propias manos.
- Unas gotas de aceite, si lo usas.
- Una goma o un gorro de satén.
La rutina, paso a paso
- Minuto 1. Desenreda con suavidad para que el pelo no se tire al masajear.
- Minutos 2 a 4. Masajea el cuero cabelludo con movimientos circulares lentos: sienes, coronilla, parte de atrás y nuca. Si usas aceite, aplícalo ahora, solo unas gotas.
- Minuto 5. Relájate. Termina con movimientos largos de la frente a la nuca y respira hondo.
- Recoge el pelo con un moño suelto o una trenza floja y ponte el gorro de satén.
Cuántas noches a la semana
Lo importante es que sea constante, no intensa. Tres o cuatro noches a la semana ya forman un hábito. Si usas aceite, limítalo a una o dos.
Qué esperar
Un cuero cabelludo más relajado y un pelo más suave. No esperes cambios bruscos: es un cuidado, no un tratamiento.
Preguntas frecuentes
¿Puedo hacerlo con el pelo mojado? Mejor seco o ligeramente húmedo.
¿Es mejor por la mañana o por la noche? Por la noche funciona como ritual de desconexión. Si usas aceite y te molesta la almohada, cámbialo a la mañana.